高考后的几个月，足以改变你的体型，争取在新同学面前打造新的形象。进入健身房后，可以通过锻炼，体态变得更加健硕或者优美，为进入大学后，赢得一份先天优势。
Keep - 移动健身教练 自由运动场
Keep你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
Keep
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
Nike+ Training Club
随时随地，自由训练。从力量与耐力到灵活性与瑜伽练习，150 多项自由训练涵盖丰富的全身性挑战，所有训练均由我们的世界级 Nike 精英教练为你示范，无论你是经验丰富的运动员，还是刚入门的新手，我们的个性化训练计划可以巧妙融入你的训练日程，助你塑造理想身材。
Nike+ Training Club
Seven – 7分钟锻炼挑战
每天7分钟，坚持7个月。只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
Seven
— 无需访问网络。随时随地锻炼！
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
—为iPad和iPhone提供的精美设计
—iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度
—与健康应用连接以计算并记录燃烧卡路里
— “学习”标签含各练习的专业提示
版权所有，未经许可不得转载
加入收藏
