2013年什么概念最火？
这个问题的答案一定不是唯一的，但如果说“可穿戴设备”是其中一个答案的话，相信也不会有多少人反对。特别是当科技业界巨头谷歌的智能眼镜Google Glass已经实实在在出现在我们面前、苹果iWatch也已经在传闻中发酵许久的情况下，人们越来越期待，未来这种可以穿戴在身上的设备能够进一步颠覆我们的生活，当然，是朝着更积极的方向。
谷歌眼镜让可穿戴设备成为最热门的概念
但当一个概念被炒得火热的时候，我们看到更多的产品是一些仅仅为了趋附这种概念而推出的华而不实的奇葩。比如一个NFC标签做成的戒指，或者一块需要跟手机繁琐配对、用户体验宛如噩梦的手表，甚至只是用针线将某款电子产品缝在衣服或者包上的“混搭”。说它们“华而不实”实在过分了，其实它们连华丽都没有。
而纵观业界已经在售的可穿戴设备，除了Google Glass，想再列举一款受到欢迎的产品的话，或许就只有Jawbone推出的UP。这是一款可以跟踪并记录用户的运动、睡眠和饮食数据，并且帮助用户利用这些信息改善身体状况和生活质量的手环。
Jawbone UP手环
在2012年底推出之后，Jawbone UP就在全球受到广泛追捧并且脱销，在今年推出第二代产品之后，它也正式登陆中国，并且同样受到了很多达人青睐。在这个小小的手镯一样的产品中，究竟有怎样的能量吸引着用户？笔者有幸在Jawbone UP行货上市之后成为国内首批体验者，在使用了一段时间之后，或许我可以尝试揭开这个答案。
注：目前国内上市的产品为第二代，也被称为Jawbone UP 2，不过官方对其命名仍然是UP，因此文中保留官方称谓Jawbone UP。
什么是Jawbone UP
对于那些之前并未听过Jawbone UP，或者对这款产品只是停留在概念认知阶段的用户，我们有必要对其进行一个基本介绍。根据Jawbone的定义严格来说，UP并不只是一个手环，它是由手环这个硬件，和UP应用程序组成的系统。我们先来了解这个手环本身。
Jawbone UP手环
Jawbone UP手环是一个集成了精密运动传感器、振动电机、LED指示灯、锂离子电池等原件的设备。作为一款戴在手腕的设备，UP手环使用医疗级低致敏性橡胶包裹而成，防止佩戴的不适感。它本身是有L、M、S三种大小号区分的，并且具有很好的韧性，加上开放的弯曲设计，通常而言戴上手腕不会有任何问题。
Jawbone UP手环具有很好的韧性
Jawbone UP手环具有很好的韧性
在接触UP手环之前，很多人会想当然的认为它是通过某种无线的方式来和手机同步数据的，但事实上它本身只记录数据，除了上述提到的感应元件，它并没有如蓝牙或Wi-Fi这样的无线模块，它的数据是通过一端的3.5毫米插头和手机的耳机口连接来同步到应用程序中。
Jawbone UP手环的3.5毫米接口
手环的另一端则是其唯一的按钮，用以切换模式。UP手环上有两个LED指示灯，绿色的太阳和蓝色的月牙，分别代表清醒模式和睡眠模式。
Jawbone UP手环只有一个按钮
被戴在腕上时，UP手环不可避免要接触到水、沙尘等东西，而这款产品也有很好的防水性能，在使用的这些天，尽管还没有尝试带着它淋浴或者游泳，但每次洗手洗脸过程中都不会刻意顾忌它，甚至在周末去南戴河海边游玩过程中也戴着它，它也很好滴经受了考验。
Jawbone UP手环的材质耐用且防水
值得一提的是，Jawbone UP手环有着许多颜色，特别是一些清新的色彩如蓝、薄荷绿等很受用户青睐。不过长时间佩戴之后，这种浅色的产品表面不可避免会有一定程度变灰，不易彻底清洗干净，喜欢这种颜色的朋友，多少要有一定的心理准备。
Jawbone UP手环
UP手环的耗电量很小，内置锂离子聚合物电池可以实现长达10天的待机，当然如果我们启动比较多如智能闹钟、小憩等需要震动提醒的功能，待机时间会有所缩短，不过也能达到一周以上。对其充电则是通过随机附带的USB充电线缆实现，只需一小时出头的时间便可充满，所以说对于这款产品我们完全无需担心续航。
Jawbone UP如何使用（以iOS为例）
接下来，我们来了解一下配合手环来使用的UP应用程序，看看它是如何和UP手环一起组成这套健康系统。目前UP应用程序有iOS和Android版本，但Android目前没有并无中文版，因此此处以iOS版为例来介绍。
Jawbone UP应用
第一次使用UP手环时，需要将其激活介绍。这个过程相当简单，打开UP应用程序，按照提示将手环插入耳机孔即可。激活之后，系统会对手环进行个性化设置，您可以添加姓名、头像，为自己的手环命名。另外，这里需要添加用户的性别、年龄、身高体重信息，因为UP系统需要根据这些信息来评估用户健康信息，并提供意见，比如给出一个参考的运动和睡眠目标。
Jawbone UP的个性化设置
Jawbone UP的个性化设置
完善个人信息设置之后，用户还需要创建一个账户，这样用户可以在多个设备上访问自己的数据，另外也可以通过账户和其他使用UP的好友来进行互动。
开始积极向上的生活
在激活和个性化设置结束之后，我们就可以来使用UP手环了，系统将显示你已经开始“积极向上的生活”。这款产品没有开关机的概念，保持在激活状态，我们只要将它一直戴在手腕上就可以，只需要根据功能的需要来切换模式。
而入之前提到的，UP手环并不具备无线通信的功能，它只记录数据，我们需要将数据通过3.5毫米接口和手机进行同步。系统建议每天同步两次，不过这一频率并不影响使用，大家可以根据自己的习惯来进行同步。
Jawbone UP的同步过程
Jawbone UP有哪些功能
有了Jawbone UP手环和应用程序，它能够为我们做什么呢？我们来看看这个健康系统有哪些功能。
Jawbone UP
作为最基础的功能，UP手环可以监测我们的运动和睡眠数据。UP手环上有两种模式，分别是睡眠模式和清醒模式，按一下手环顶端的按钮可以查看目前所处的模式，长按按钮则可以在两种模式之间切换，切换模式时，手环会震动，并且状态指示灯会发生变化。
Jawbone UP的状态指示
将UP手环数据同步到应用程序中，我们就能直观地查看详细的运动和睡眠情况。除了直观显示睡眠和运动完成度之外，我们还可以点击进入了解详细情况。在睡眠信息里，会分别显示轻度睡眠、深度睡眠、入睡时间、卧床时间、清醒时间和唤醒次数。而运动数据则包括活动时间、燃烧的能量总数、最长活动时间、最长空闲时间、活动时和休息时分别燃烧的能量。
Jawbone UP获取的运动和睡眠数据
不过必须说明的是，UP记录睡眠数据的过程并不是自动的，我们需要在晚上入睡前将其手工切换到睡眠模式，在早上醒来之后再切换到清醒模式，只有这期间手环才会去记录睡眠的状况。在笔者看来这是一个遗憾之处，笔者就多次忘了切换到睡眠模式，使得手环无法记录睡眠状况。当然，UP提供了一个弥补那就是可以手工添加睡眠记录，但这只是一个总时间，系统无法获取更详细信息。
Jawbone UP可以手工添加睡眠情况
我们无法去精确验证UP记录的数据有多少准确率，不过从实际感受而言，睡眠数据和运动数据应当是级别靠谱的，走路比较多的那天往往运动数据会超出目标，睡眠情况也基本符合实际。但偶尔也有偏差，比如有时候明明在半夜曾经醒来，但UP记录的数据却没有唤醒次数。
Jawbone UP的数据基本准确
另外，我们还可以在UP应用程序里添加吃过的食物，从而获得摄取的能量数据。UP提供了扫描条码、搜索数据库和拍摄照片三种方式添加食物。如果食物是系统数据库中已有的，则可以自动计算出包含的卡路里、纤维、蛋白质等营养信息。如果是数据库之外的食物，用户也可以手工添加热量和营养信息。在这方面UP并未做足本土化工作，我们尝试扫描国内常见的许多食物条码都无法识别，而只有如雀巢咖啡等个别食品在数据库里，而搜索的方式反馈的结果也很难符合国内的饮食菜谱。
Jawbone UP的食物记录在国内并不实用
更多丰富而智能的其他功能
在基本的记录运动、睡眠、食物数据功能之外，UP还提供了一些更高级的工具。比如智能睡眠闹钟，我们可以在应用程序中设置闹钟，插入手环完成同步之后，手环就会在设定的时间前30分钟内从轻度睡眠状态唤醒。也就是说，唤醒的时间只是一个区间，在这个区间UP检测到你是轻度睡眠状态，就会将你唤醒。这比起普通的闹钟只能固定时间要更人性化，毕竟从深度睡眠状况醒来实在是一件很痛苦的事儿。
UP可以从梦中智能唤醒你
对于所谓的“都市白领”来说，长久坐在电脑前不挪窝成为很多职业病的缘由，针对这一点，UP也提供了一个空闲提醒功能。比如你可以设置最长空闲时间为一小时，如果一小时之内你一直坐着不运动，手环就会轻微震动提醒，这时候你就应该站起来活动一下。
UP可以提醒你保持活动
UP还可以在一些专项运动时记录时间，从而获得更精确的能量消耗情况。另外，如果你在白天需要小憩一阵，又不能睡太长时间，就可以开启小憩模式（在帮助中有启动小憩的方法），系统会根据最近二代睡眠数据计算出最佳小憩长度，并通过手环轻微震动来唤醒你。
计时和小憩功能
根据记录的数据，UP的分析引擎会发现用户的生活方式可能存在的问题，并给出建议，如需要更好的休息、更多锻炼等等。当然，你也可以在“生命线”和“趋势”两项功能里了解到自己一段时间以来的状态，从而选择更健康的生活习惯。
你可以看到自己的身体状态趋势
UP也提供了社交服务，用户可以和其他用户进行互动交流。在实际使用中我们发现，UP用户之间很容易形成圈子，这或许是因为用户大都是喜欢运动的年轻人，一定程度上有着共同的追求。不过让人不解的是，这样一款应用并未和国内主流社交平台联系起来，以至于我们大多数情况想要和好友分享时会选择截图发微博或者微信。这一点我们期待在下一个版本有所改善，毕竟UP系统内部的互动还是太过封闭了。
UP也能社交
总结：UP有没有用UP To You
对于Jawbone UP的介绍就是这样了，相信你对它的功能有了较为清晰的了解。但你一定还会问出这样的问题：这个手环能否对我的身体健康和生活品质提供帮助？
Jawbone UP
在我看来，Jawbone UP本身并不能改变你的生活，在UP手环和UP应用程序组成的这个系统中，其实最重要的元素是“你”。你的运动、睡眠和饮食，都需要自己来控制。如果不是一个很有自制力和恒心的人，Jawbone UP只能让你明白，你自己有多不健康，仅此而已。
Jawbone UP
对于那些真正希望并且努力去改善自己生活的人来说，Jawbone UP则可以提供一个很好的帮助。这是个数据的时代，而JAWBONE UP正是提供数据的一款产品，我们甚至可以说，它只是数据，而不是那些华而不实的高科技。但正是基于这些数据，以及深入分析数据背后的意义，Jawbone UP会给你建议，简单而有效的建议。
Jawbone UP
不过，最后还是要说一点，那就是刚刚进入中国市场不久的Jawbone UP本土化工作做的还远远不够。针对Android平台它仍没有推出中文版软件，它的系统饮食库也很难符合国内用户日常的习惯，它和国内的社交媒体也缺乏联系。这让Jawbone UP目前主要目标群体集中在iPhone用户和一些高端Android用户。
但换个角度思考，这款售价1100元的手环，所面对的不正是这个群体么？
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