深度睡眠 苹果应用商店收费排行第一名

    (手机中国软件频道讯)2010年4月2日消息，一款名为《熟睡！》的催眠软件在苹果软件商店击败经典游戏《植物大战僵尸》跃居收费排行榜第一名。《熟睡！》是由专注在脑波研究与开发领域的LaluzAPP公司推出的重点脑波应用。

 
图为苹果商店收费排行榜第一位的《熟睡！》

    《熟睡！》具有三大特点：

    1.只需睡前聆听“熟睡！”15分钟，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。

    2.“熟睡！”经3000人群测试，95%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，最高能提升5倍睡眠质量！

    3.“熟睡！”附带睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量，体验睡眠质量不断提升的喜悦。

 
图为苹果商店收费排行榜第一位的《熟睡！》

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图为苹果商店收费排行榜第一位的《熟睡！》

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    什么是“深度睡眠”？

    睡眠的好坏，不是看时间的长短，而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”，6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。深度熟睡期间，激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄……“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。

    什么是脑波？

    我们的大脑，不论行动坐卧或是睡觉，都会不断的产生「电流脉冲」，这些电流也就是所谓的「脑波」。

    脑波依每秒振动频率的快慢可分为四大类：

    β波（贝塔波）：最快波。（有意识）每秒震动14~38次。清醒时的脑波。

    α波（阿尔发波）：安定波。（桥梁意识）每秒震动8~13次。修行时会出现。

    θ波（西塔波）：慢波。（潜意识）

    δ波（德而塔波）：最慢波。（无意识）每秒震动0.5~3.5，熟睡时出现

    SleepUp！的原理

    通过播放带有α波和δ波的音频，先通过α波令使用者身心放松，再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步（也就是熟睡状态），来获得深度睡眠

    SleepUp！的效果

    -迅速放松身心，促进睡眠

    -获得5倍深度睡眠（以8小时睡眠时间计算）

    感谢论坛网友：ifans 投稿

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